Как справиться с запором беременной женщине

Огромное количество взрослых жалуется сегодня на вялость кишечника и запоры. И подавляющее большинство из них - женщины. К сожалению, в период беременности запоры почти неизбежны, особенно во второй ее половине. Это обусловлено прежде всего воздействием гормонов. Гестаген, гормон желтого тела, призванный расслаблять матку, одновременно тормозит перистальтику кишечника.

микрофон шорох 13 Микрофон для видеонаблюдения уличный в защитном корпусе ШОРОХ 9 INS T для монтажа на стенах зданий, на столы и перегородки в отделениях касс и мфц для записи разговоров сотрудников. Микрофоны ШОРОХ 9 активного типа с предусилителем сигнала для организации аудиозаписи в системах видеонаблюдения. Микрофоны ШОРОХ9 имеют регулировку и отличаются инновационными решениями, позволяющими производить качественную запись разговоров за разумную плату.

Из-за этого кишечник долго не опорожняется. Вялости выделительных функций способствует также тот факт, что женщина в период беременности по объективным обстоятельствам меньше двигается. Ситуацию осложняют увеличивающиеся вес матки и ребенка: желудок и кишечник все больше сдавливаются, что затрудняет транспортировку пищи. С родоразрешением это препятствие устраняется. Гормональный баланс тоже постепенно нормализуется. Тем не менее, многих молодых матерей мучают запоры. В чем же дело?

Основная причина длительного существования проблемы - стресс в связи с появлением младенца. Ребенок резко меняет установившийся ритм жизни матери. Когда ее кишечник требует опорожнения, младенец неожиданно может расплакаться - и она упускает время. За это приходится расплачиваться: организм начинает бастовать.

Тому, кто склонен к запорам, следует прежде всего постараться расшевелить свой кишечник,

не прибегая к медикаментозным слабительным средствам. Для этого рекомендуется питание, богатое растительными волокнами, что означает: больше фруктов, овощей, хлеба из цельносмолотого зерна и мюсли. Если этого окажется недостаточно, показаны волокнистые препараты, в частности, пшеничные отруби. Если потребление и таких неперевариваемых балластных веществ не приводит к успеху, стоит попробовать использовать средства, предназначенные для улучшения двигательной функции кишечника (перистальтики).

Слабительные следует применять только по рекомендации врача.

Источник - rusadvice.org